ベッドで本を読むなら、普段の姿勢でページに光が届き、光源が目に入りにくいライト（読書灯）を選びましょう。ヘッドボードに挟むクリップ式、サイドテーブルに置く卓上式、床に置くフロアライトでは、必要な設置スペースも照らし方も異なります。
- ベッドで本を読むならどんなライト（読書灯）がいい？
- 寝ながら読む場合、ライトはどこに置けばいい？
- 隣で眠る人に光が広がらないか心配
| ポイント | 記事の結論 |
|---|---|
| 選び方 | 取り付け場所と読む姿勢に合うライトを選ぶ |
| 置き方 | ページ全体に光が届き、光源や手の影が気にならない位置へ調整する |
| 購入前の確認 | 固定条件・電源方式・スイッチに手が届くかを確認する |
この記事では、これらの疑問もふまえてベッドで使える読書ライトを探せる15ブランドと具体的な商品を紹介します。寝ながら読む際の置き方、同室で眠る人への光の広がり、取り付けの条件や電源の確認点も解説するので、ぜひ参考にしてみてください。
ベッドの読書灯の選び方
まず、読書灯を選ぶ際に決めておきたいのは、ライトを固定する場所と本を読む姿勢です。背もたれに体を預ける姿勢と横になった姿勢では、本の高さも向きも変わります。いつも読む位置まで光が届くかを基準に、設置方法を絞りましょう。
- ヘッドボード・天板・床の条件から設置形式を選ぶ
- 普段読む姿勢で本を持つ位置まで光が届くか確かめる
- 本に付けるブックライトと家具に付けるライトを区別する
ヘッドボードに取り付けるならクリップ式
ヘッドボードに挟むクリップ式は、サイドテーブルの天板を使わずに設置できます。本の近くへランプ部分を寄せやすく、枕元の置き場所が限られるベッドにも取り入れやすい形式です。
購入前に、挟む部分の厚さと平らな面の広さを測っておくとよいです。布張りや丸みのあるヘッドボードは、取り付けられる厚さの範囲内でも固定できない場合があります。商品側の取り付けの条件とベッドの形が合うかどうかの確認が必要です。
サイドテーブルに置くなら卓上式
卓上式は、サイドテーブルや棚の上に台座を置いて使います。ヘッドボードへ取り付ける必要がなく、ベッドまわりの家具を動かす際にも置き直しやすい形式です。
台座が収まっても、シェードが本より低いとページへ光を向けにくい場合があります。天板の高さとランプの高さを足し、本を持つ位置との関係を確認しましょう。飲み物や眼鏡を置くスペースも残しておくと、枕元を使いやすく整えられます。
床に設置するなら手元へ光を向けられるフロアライト
フロアライトは、ベッド脇の床へ設置する照明です。サイドテーブルがない寝室でも使えます。台座を置く床面と通路の幅を確保する必要があります。
読書用には、下向きに光が出るシェードや、ランプ部分の向きを変えられるタイプがおすすめです。天井や壁を照らす間接照明は、部屋が明るく見えても本の文字まで照らせるとは限りません。マットレスの高さと本の位置にあわせて、ランプ部分の高さや張り出しも確かめましょう。
読書灯とブックライトの違い
ブックライトは、本の表紙や背表紙付近へ取り付け、紙面の近くから照らす小型の照明です。家具へ固定するクリップライトとは取り付け先が異なり、本を動かすとライトも一緒に移動します。
ただし、ライトの重さやクリップがページをめくる動作に影響する場合があります。薄い文庫本と大きな雑誌では開いた紙面の幅も違うため、本の大きさにあわせて、光が届く範囲を選びましょう。
寝ながら読書灯で本を読む際の注意点
寝ながら読書する場合は、横になって本を持ち、ページの中心が来る位置を先に確かめましょう。ベッドに座った姿勢だけで位置を決めると、横になった際に光が顔へ向いたり、本が影に入ったりする場合があります。
アーム式は本の位置へランプ部分を寄せやすい形式です。アームやランプ部分を枕や掛け布団に接触させずに動かせる範囲を確保しましょう。首や腕に無理がある姿勢を続けず、読みやすい姿勢と照らす方向を一緒に整えましょう。
寝具ソムリエ以前、ベッドに座ってライトの向きを決めたあと、横になって本を開くと片側のページが影になって読みづらかったことがあります。座っている姿勢では読めていたので、ライトの明るさだけを比べても使いやすさは決められないと感じました。
個人的な見解ですが、先に自分が読みやすい姿勢と本を持つ位置を決め、その場所へ光が届くかを確かめるのがおすすめです。
寝ながら読む予定の人は、普段読む本を開き、ページをめくる動作まで試すとよいです。明るさを上げる前に、手や頭が光を遮っていないかを見直すと、位置を調整する手掛かりになります。
ベッドの読書ライトを探せるおすすめブランド15選
ベッドでの読書におすすめのライトを、ブランドごとに紹介します。
| 商品名・掲載店 | 商品価格 | 納期の目安 | 保証内容 |
|---|---|---|---|
| BeauBelle｜ナッシュ | 3,480円（税込） | 在庫ありの表示／営業日14時までの注文で即日発送 | 同封保証書に準拠／保証書なしの場合は1年 |
| ラ・ヴィータ｜FLOS BILBOQUET リネン | 72,600円 | 取り寄せ通常1〜2週間／メーカー欠品時1〜6か月 | 3年（メーカー1年＋店舗2年）／消耗品等は対象外 |
| CONNECT｜Tolomeo Micro Table | 69,300円（税込） | 商品による | 商品による |
| a.depeche｜スヴァンテ フロアライト | 33,110円（税込） | 取り寄せ／メーカー在庫によって変動（記事本文の確認内容） | 商品による |
| アイリスプラザ｜LDL-203CP | 2,200円（税込） | 商品による | 商品による |
| エア・リゾーム｜Falun | 5,990円（税込） | 即日出荷の表示／注文条件による | お届け日から1年（一般家庭での通常使用） |
| マスターウォール｜DRAW A LINE 202 Lamp Arm L ホワイト | 21,780円（税込）／専用ポール・電球等は別売 | 通常1週間〜／品切れ時は数か月の場合あり | 各メーカーの保証規定に準拠 |
| スタイルストア｜EXARM α | 19,800円（税込） | 商品による | 商品による |
| ＋CASA｜Kartell GEEN-A | 152,900円（税込） | 通常約7〜14日／欠品・海外取り寄せで変動 | 商品による |
| 暮らしのデザイン｜マグネッコ SPI-LA5407 | 16,500円（税込） | 商品による | 商品による |
| KEYUCA｜d_LED マグネッコポータブルランプ ホワイト | 16,500円（税込） | 在庫なしの表示 | 商品による |
| FLYMEe｜KANAYA HK+06 | 220,000〜247,500円（税込） | 商品による | 1年 |
| Generate Design｜Santa & Cole Tatu | 128,700円（税込） | 約1週間／レッドは入荷未定 | 商品による |
| ニトリ｜LEDクリップライト YP400CL ブラック | 2,990円（税込） | 商品による | 1年 |
| 無印良品｜電源がつかえるデスクライト ベース付 MJ-DL1B | 6,990円（税込） | 商品による | 商品による |
※価格は送料・別売り電球等を含む総額とは異なります。納期と保証は在庫・仕様・支払い方法・適用条件で変わります。
BeauBelle：ナッシュ
BeauBelleの「スポットライト 1灯 ナッシュ」は、前方へ向けて部分的に照らすクリップライトです。ヘッドボードの条件があえば天板を使わずに設置できるため、枕元の置き場所が限られる場合におすすめです。
クリップで挟める幅は最大約3センチ、コードの長さは約2メートルです。取り付け位置からコンセントまでの距離を測り、電源コードを寝具の下へ通さずに配線できるかも確認しましょう。
E17口金の電球を別途用意する仕様です。器具で使える電球の消費電力の上限と電球の大きさを照らし合わせて選びましょう。
ラ・ヴィータ：FLOS BILBOQUET
ラ・ヴィータが扱うFLOSの「BILBOQUET」は、球体のマグネットジョイントでヘッドの向きを変えられる卓上ライトです。照らす方向を変えられるため、読書時に手元へ光を向けたい場合におすすめです。
高さは約20.3センチ、コードは約2メートルです。本を立てて読む際と膝の上で開く際で、紙面の位置に合わせてヘッドの向きを変えられます。背の低い照明なので、テーブルとマットレスの高さに差がある際は、紙面まで光が届くかを確かめましょう。
光の向きを変える機能と調光機能は別です。明るさも変えたい人は、調光への対応を注文前に確認しましょう。
CONNECT：Tolomeo Micro Table
CONNECTの「Artemide Tolomeo Micro Table」は、アームを動かしてランプ部分の位置を変える卓上ライトです。座る位置や本の高さに合わせて光源を移動できるため、ベッドサイドで短時間の読書を楽しみたい場合におすすめです。
台座の直径は約17センチです。テーブルの上へ置く面積に加え、アームを伸ばした際に壁やベッドと接触しないスペースを確保しましょう。ランプ部分は光を当てる面から30センチ以上離す指定があるため、本のすぐ近くへ寄せすぎない使い方が必要です。
a.depeche：スヴァンテ
a.depecheの「インターフォルム スヴァンテ フロアライト」は、布製のシェードを重ねた床置き照明です。電球上部の反射板が下方にも光を届けるため、ソファやデスクのそばで本を読む場合におすすめです。
高さは約151センチ、ベースの直径は約28センチです。ベッド脇へ置く際は、台座を収める場所と、本を持つ位置に届く光を確認しましょう。寝た姿勢での読書に適するという明記はなく、ランプ部分の角度を調整できるアームライトとは照らし方が異なります。
フットスイッチ式なので、ベッドへ入る前に足元で点灯・消灯したい人に向いています。横になったまま操作したい場合は、無理なくスイッチに届く配置かを確かめましょう。
アイリスプラザ：LDL-203CP
アイリスプラザの「LEDデスクライト LDL-203CP」は、挟んで固定する方法と、置いて使う方法を選べる2WAY仕様です。サイドテーブルの有無にあわせて設置方法を変えられるため、ベッドでの読書にもおすすめです。
段階を区切らずに明るさを調整できる機能に加え、ライトの向きを水平約360度、上下約160度の範囲で調整できます。板厚は適正範囲が約1.5〜2.5センチ、最大約3センチです。ただし最大値だけで判断せず、取り付ける面の形状もあわせて確認しましょう。
電源はUSB給電式で、充電してコードなしで使う仕様ではありません。USB電源アダプターは別売なので、必要な電源条件を満たす機器を用意し、約1.8メートルのケーブルが届く範囲に設置しましょう。
エア・リゾーム：Falun
エア・リゾームの「デスクライト Falun」は、サイドテーブルに置いて使う卓上ライトです。深いシェードが電球を囲み、光源が直接見えにくい設計です。ベッドサイドの手元を照らしたい場合におすすめです。
本体は幅と奥行きがそれぞれ約18センチ、高さは約55センチです。低い卓上ライトでは本まで光を届けにくい場合も、高さのあるシェードから照らす配置がおすすめです。ただし、見え方はテーブルの高さや読む姿勢で変わる点に注意が必要です。
E17口金の電球は別売です。光の色と明るさは選ぶ電球に左右されるため、器具に指定された種類や消費電力に合う電球を選びましょう。
マスターウォール：DRAW A LINE 202 Lamp Arm L
マスターウォールが扱う「DRAW A LINE 202 Lamp Arm L」は、専用の突っ張りポールへ取り付けるランプアームです。ポール上で取り付ける高さや位置を調整できるため、ベッドサイドの読書灯としてもおすすめです。
ランプアームだけでは設置できません。対応するTension Rodと指定にあう電球を別途そろえ、床と天井の材質や設置寸法を確認する必要があります。商品単体の価格と、設置に必要な部材を含めた費用を区別して比較しましょう。
手元へ光を向けたい場合は、対応する「203 Shade」もおすすめです。ランプシェードで電球を覆うため、裸電球のまま使う場合との照らし方の違いを確認できます。注文前には必要な部材と各商品の在庫をまとめて確かめましょう。
スタイルストア：EXARM α
スタイルストアの「EXARM α」は、有機ELの面光源を使い、4段階で明るさを切り替えられる卓上ライトです。点ではなく面で発光するため、読書や勉強用の手元灯としておすすめです。
ベースは約10×12.5センチです。天板を広く使わずに設置したい人に向いており、本や眼鏡を置くスペースとの兼ね合いを考えやすいサイズです。ACアダプターを使うため、台座の面積に加えてコンセントまでの配線も確認しましょう。
光の色は昼白色と電球色から選ぶ仕様です。発光方式に加え、実際の紙面の明るさや映り込みも見直しながら使いましょう。
＋CASA：Kartell GEEN-A
＋CASAの「Kartell ジーナ GEEN-A」は、本や新聞などを読むために考えられたフロアライトです。シェード内で反射した光を下へ届ける設計で、ベッドでの読書にもおすすめです。
高さは約132センチです。サイドテーブルを使わず、ベッド脇の床から本を照らしたい場合におすすめです。上方へ光が広がりにくい設計でも、隣で眠る人へ光が届かないとは限らないため、設置後の向きと距離を確認しましょう。
E17口金の電球を3個使い、電球は別売です。本体に調光機能はありません。使用できる電球の条件は、購入前に確認しましょう。
暮らしのデザイン：マグネッコ
暮らしのデザインの「マグネッコ ポータブルランプ SPI-LA5407」は、灯体の角度を調整できる充電式ライトです。マグネット式の灯体をスタンドやフックと組み合わせて使います。ベッドフレームへフックで掛けて使えるため、枕元に台を置けない場合の読書灯としてもおすすめです。
タッチ操作で明るさを変えられます。スタンド使用時は幅と奥行きが約12センチ、高さ約33.6センチです。台座を置く方法とフックで掛ける方法から、枕元にあう取り付け方を選ぶとよいです。
光の色は3000Kの電球色で、明るさは約9〜240ルーメンです。ルーメン値だけで紙面の読みやすさは決まらないため、本までの距離と光を向ける方向も確認しましょう。
▼暮らしのデザインの評判について詳しく知りたい人は、こちらの記事もおすすめです。
KEYUCA：d_LED マグネッコポータブルランプ
KEYUCAの「d_LED マグネッコポータブルランプ ホワイト」は、調光できる充電式の照明です。スタンドとフックを使い分けられるため、ベッドまわりの置き場所にあわせて使いたい場合におすすめです。枕元に置いたり、対応する場所へ灯体を掛けたりして使えます。
タッチセンサーで点灯や調光を操作でき、光の色は3000Kの電球色です。充電時間の目安は約5〜6時間、最大の明るさでの点灯時間は約4時間です。長く読む予定がある日は、残りの充電量も確認しましょう。
FLYMEe：KANAYA HK+06
FLYMEeが扱う「KANAYA FLOOR LAMP HK+06」は、読書用の灯りと、小さなテーブル、ボウルを組み合わせたフロアライトです。ソファやベッドの横で、照明と小物を置くスペースをまとめたい場合におすすめです。
高さは約154.3センチ、幅約39センチ、奥行き約43センチです。小物を置くためだけに別のサイドテーブルを増やしたくない寝室にも向いています。床を使う面積は小型卓上ライトより大きくなります。出入りする通路を残せるか、フットスイッチを操作しやすいかも確認が必要です。
Generate Design：Santa & Cole Tatu
Generate Designの「Santa & Cole Tatu」は、複数のジョイントを回して光の方向を変えられるライトです。隣で眠る人への光に配慮して考えられた読書灯で、ベッドサイドで使いたい場合にもおすすめです。
集光レンズで光の広がりを調整でき、明るさも調光できます。ページへ光を絞りたい際は、本の見開き全体を照らせる範囲を残しながら、ランプ部分の向きと広がりを調整しましょう。
本体は、サイドテーブルに置く方法と、付属部品で壁に取り付ける方法に対応しています。壁付けは固定方法や壁の条件を確認する必要があるため、置いて使う方法とは準備を分けて考えましょう。
ニトリ：YP400CLクリップライト
ニトリの「LEDクリップライト YP400CL」は、アームとヘッドの向きを動かせる照明です。3段階で明るさを調整できるため、枕元で本の位置にあわせて照らしたい場合におすすめです。
コードの長さは約2メートル、本体は幅約36×奥行き約7.7×高さ約36.8センチです。台座を置く場所を使わずに設置できます。取り付ける家具の厚さや形がクリップの条件に合うかを確かめましょう。
光の色は昼光色です。就寝前に使う際は、文字の読みやすさにあわせて明るさを調整し、隣で眠る人の顔に光が向かない配置にしましょう。
無印良品：MJ-DL1B卓上ライト
無印良品の「電源がつかえるデスクライト ベース付 MJ-DL1B」は、アームとヘッドを動かして必要な場所を照らせる卓上ライトです。サイドテーブルに置き、本を持つ位置へ光を向けたい場合におすすめです。
ベース部分は幅約16×奥行き約21センチ、高さはアームを垂直にした状態で約48センチです。コードの長さは約1.8メートルで、明るさはHighとLowの2段階から選べます。台座に加え、アームを動かすスペースも確保しましょう。
ベッドの読書灯を選ぶ際の確認点
候補が絞れたら、取り付けに必要な寸法、光を当てる位置、明るさ、電源、操作する位置を照らし合わせましょう。同じベッドサイドライトでも、どこまで手元へ寄せられるか、コードなしで使えるかなど、使い方に関わる条件は商品ごとに異なります。
- クリップの対応板厚とヘッドボードの形状を照合する
- アームの可動範囲と紙面での明るさを確認する
- USB給電式と充電式を区別する
- 台座・シェードの大きさと消灯操作の位置を確認する
クリップの対応板厚とヘッドボードの形を確かめる
クリップ式で最初に確認するのは、取り付けられる板の厚さです。たとえばナッシュの取り付けられる幅は最大約3センチ、LDL-203CPは最大値に加えて適した板の厚さも示されています。
板厚だけでなく、クリップを差し込む奥行きと、接触する面の形も確認が必要です。クッション材のあるヘッドボードや斜めの縁は、固定が安定しない場合があります。無理に挟んだり、推奨されていない部材で固定したりせず、条件があわなければ卓上式や床置き式を選びましょう。
アームの長さと角度調整の範囲を確かめる
アームの長さは、ベッドの端から本の位置まで届くかを判断する目安です。ランプ部分が回転しても、アーム自体が短ければ、枕から離れた位置のページへ光を向けにくい場合があります。
確認したいのは、上下左右に動かせる範囲と、動かした位置で止められるかという点です。最大まで伸ばした寸法だけでなく、使い終わった際に壁際へ戻せるかも考えると、寝具や体との接触を避ける配置を選びやすくなります。
文字が読める明るさと調光機能を確かめる
明るさを比べる際は、紙面で文字が読めるかに加え、明るさを調整できるかも確認しましょう。ルーメンは光源から出る光の総量、ルクスは照らされた面に届く光の程度を示す単位です。光源の数値が同じでも、本までの距離や光の広がりで紙面の明るさは変わります。
照度の数値とあわせて見たいのが、測定した距離と範囲です。調光機能があると、部屋の照明をつけた際と消した際で明るさを変えやすくなります。暗くすればよいとは限らず、文字が読めて、紙面の反射が気にならない設定を探しましょう。
寝具ソムリエ以前は、読書灯は明るいものを選べば使いやすいと思っていました。しかし、ベッドの背板に付けたクリップライトを使った際、想像より光が強く、寝る前に読むには落ち着かないと感じたことがあります。
この経験から、最大の明るさだけでなく、自分の読む距離で調整できるかを重視したいと考えています。
購入前は調光機能の有無や使える電球の条件を確認し、設置後は文字の読みやすさと紙面の反射を見比べましょう。まぶしさが気になる場合は、器具が対応する範囲で明るさや向きを調整するのがおすすめです。
コンセント式とUSB給電式と充電式を区別する
コンセント式は、コードが届く場所で継続して使う照明です。USB給電式は、USBポートや対応アダプターから電気を供給して点灯します。USB端子があっても、本体に充電池があるとは限りません。
充電式は、充電後にコードを外して使える点が特徴です。ただし点灯時間は明るさの設定や使用条件で変わります。商品の連続点灯時間、充電時間、ACアダプターの有無を確認し、読書時間にあう方式を選びましょう。
睡眠と暮らしのサイトに寄せられたレビューでは、ベッドの枕元のUSBポートとコンセントの便利さを評価している人もいます。
ヘッドボードにUSBポートとコンセントが付いており、スマホの充電やライトの使用に便利でした。
引用：睡眠と暮らし「ネルコンシェルジュの口コミ・レビュー」（みきさん／2026年6月／一部抜粋）
台座の大きさとスイッチ位置を確かめる
卓上ライトは、台座やシェード、アームの寸法に加え、横になった姿勢からスイッチに手が届くかも確認しましょう。小さなサイドテーブルでは、台座だけが収まっても、本や飲み物を置く場所が足りない場合があります。
消灯する際の動作も購入前の確認点です。台座のタッチセンサー、コード途中のスイッチ、フットスイッチでは操作位置が異なります。横になった姿勢から無理なく届く場所へ配置できるかを確かめましょう。
ベッドで読書しやすくするライトの置き方
設置後の調整は、実際に本を持った姿勢でおこなうとよいです。読む姿勢、紙面の反射、手の影、隣の寝床への光の広がりを順に確認すると、動かす方向を判断しやすくなります。
- 読む姿勢で光源を直接見ずにページ全体を照らせる位置へ調整する
- 手の影や紙面の反射が気になる場合は向きを変える
- 隣の枕への光と、寝具・コードへの接触を確認する
読む姿勢で光源が直接目に入らない位置に調整する
シェードの光が出る開口部や発光面が正面に見える際は、ランプ部分を少し高くする、横へ動かす、下へ向けるなどして調整します。光源を隠すだけでなく、左右のページへ光が届いているかも確かめましょう。
横向きで読む場合は、枕に頭を置いた位置から見直すとよいです。座った姿勢では光源が見えなくても、寝た姿勢ではシェードの内側が見える場合があるためです。光源を直視しない配置を、普段読む姿勢で探しましょう。
本を持つ手の影がページに重ならない方向から照らす
手の影を避けるには、本を持った状態でライトを左右へ動かし、影が文字に重ならない方向を探しましょう。片手でページを押さえる場合と、両手で持つ場合では影の位置が異なります。
ページをめくる動作まで試し、ランプ部分の位置や本の傾きを調整しましょう。光沢のある紙で反射が気になる場合は、明るさを下げるだけでなく、光を当てる角度を変える方法もあります。
同室で眠る人に光が広がりにくい向きを探す
同じ部屋で眠る人がいる場合は、光を本の方向へ向け、隣の枕に直接届かない配置を探します。照らす範囲を調整したい場合は、シェードや集光機構のあるライトがおすすめです。ただし、壁や紙面からの反射まではなくなりません。
調光できる照明でも、文字が読めないほど暗くしないようにします。隣の寝床から発光面が見えないか、壁に強い光が当たっていないかを確認し、向きと設置位置から調整しましょう。
厚生労働省の睡眠ガイドでは、眠る間はできるだけ暗い寝室にすることが勧められています。
※ 参考：厚生労働省「健康づくりのための睡眠ガイド2023」
寝具ソムリエ同じ部屋で眠る人がいるなら、読む側だけでなく、隣の枕の位置からも光を確かめるのがおすすめです。私は手元にだけ光を向けたつもりでも、隣の寝床から見ると発光面が見えていたことがあります。
自分の位置でまぶしくなければよい、と考えていた点が見落としでした。明るさを下げるだけではページが読みにくくなるため、まず照らす向きと設置位置を見直すとよいです。
実際に使う前に双方の位置から確かめ、光が気になる場合は読む場所を変えることも含めて相談すると、無理なく使い方を決められます。
寝具への接触とコードの引っ掛かりを避ける
ランプ部分や電球は、枕、カーテン、掛け布団と接触しない場所へ設置するのがおすすめです。周囲の物からどれだけ離す必要があるかは商品によって異なります。LEDでも、布で覆った状態や寝具に埋もれた状態では使うのは避けましょう。
コードはベッド脚や可動部分に挟まれない経路へ通し、寝返りや起き上がる動作で引っ張られない余裕を残すとよいです。床置き式は通路をふさがない位置へ置き、クリップ式は固定に緩みがないか確認して使いましょう。
まとめ
ベッドの読書ライトは、取り付け場所と本を読む姿勢にあわせて選ぶと候補を絞れます。ヘッドボードの条件があえばクリップ式、天板を使えるなら卓上式、床面に余裕があればフロアライトを検討しましょう。
- 設置場所と読む姿勢に合う形式を選ぶ
- 固定条件・電源方式・操作位置を購入前に確認する
- 設置後は紙面の影と隣へ広がる光を調整する
購入前に確認ポイントは、取り付けに必要な寸法と光が届く範囲、電源方式、スイッチの位置です。設置後も本を持って調整し、手の影や紙面の反射、隣へ広がる光を確かめると、自分のベッドで使いやすい読書環境を整えやすいのでおすすめです。
よくある質問
ベッドで読書できるライトについて、よくある質問を紹介します。
ベッドでの読書には何ルーメンのライトを選べばよいですか
必要な明るさをルーメン値だけで一律には決められません。本までの距離、シェードの形、光の広がり、部屋全体の明るさによって、紙面に届く光が変わるためです。
商品に照度の表示があれば測定距離も確認し、調光機能がある場合は実際の姿勢で読みやすい設定を探しましょう。暗い部屋を照らす装飾用ライトと、手元の読書用に設計された照明は、用途を分けて選ぶ必要があります。
ヘッドボードが厚い場合もクリップ式を使えますか？
商品の取り付けられる板の厚さに収まる場合でも、ヘッドボードの形状によっては使えません。厚さに加え、平らな面の広さ、縁の丸み、クッション材の有無も確認しましょう。
指定より厚い場所へ無理に取り付けず、対応するクランプ式や卓上式、フロアライトを検討しましょう。ベッドを加工して取り付ける前提ではなく、そのまま使える設置方法を選ぶと比較しやすくなります。
寝ながら読む際はどこから本を照らせばよいですか？
読む姿勢で発光面が直接目に入らず、手の影が文字に重ならない方向から照らします。左右のどちらがよいかは、本の持ち方やライトの位置で変わるため、一律には決められません。
本を開いた状態でランプ部分を横や上へ動かし、見開き全体へ光が届くかを確かめましょう。首や腕に無理のある姿勢を続けないことも大切です。
