子どもを持つ4人家族の場合、一緒に寝る際の寝方やベッドの選び方で困っている人もいますよね。ベッドは、連結し並べると4人以上でも家族一緒に眠れます。おすすめはローベッドです。
- 家族4人で寝るには、どのサイズのベッドを並べればよい？
- シングル2つや3つは、6畳の寝室に置ける？
- 子どもが成長しても使えるベッドやブランドはどれ？
| ポイント | 記事の結論 |
|---|---|
| 寝方・サイズ | 家族4人には連結ベッドがおすすめ。約240〜300センチの組み合わせから、体格や寝返りのしやすさに合わせて選ぶ。 |
| 6畳の配置 | 部屋の内寸とフレームの外寸を確認。ドア・収納扉の開閉と出入りのスペースも確保する。 |
| 成長後の使い方 | 子どもの成長や買い替え予定を見越したサイズ選び。分割できるベッドは子ども部屋にも使いやすい。 |
本記事では、これらの疑問もふまえて家族4人がベッドでどうやって寝てるのかレイアウトやおすすめのベッドブランドを紹介。6畳以上の寝室にシングルベッドを2つや3つだけでなく、セミダブルやダブルと組み合わせた並べ方、さらに家族が一緒に寝ることのメリットや問題点もわかりやすく解説します。
家族4人で寝るのにおすすめなベッド
家族4人が一緒に寝たい場合、連結ベッドがおすすめです。連結ベッドなら、ベッドとベッドを自由に組み合わせたり分割したりできるため、ライフステージの変化や子どもの成長に合わせて並べ方やレイアウトを変えられます。
- 連結ベッドは家族の成長に合わせて並べ方を変えやすい
- 分割して子ども部屋でも使える
また、子ども部屋を作った際には、既存のベッドをそのまま分割して使えるのも特徴です。新しいベッドの買い直しや処分に悩む必要がなくなります。
寝具ソムリエ家族用の連結ベッドを選ぶなら、分けたあとに置く部屋まで考えておくのがおすすめです。私は過去に置きたいベッドを先に決めて、あとから必要になった家具を置けなかったことがあります。
ベッドだけで配置を考えていた点が、当時の反省として残っています。そのため、家族で長く使う場合も分割できるという理由だけでは、将来の部屋で使いやすいかまでは判断できないと考えています。
シングルを子ども部屋へ移す予定なら、学習机や収納と一緒に置いた配置も想定してみましょう。家族の寝室と移動先の両方で使える大きさを比べると、サイズを絞りやすくなります。
▼家族で使えるおすすめのベッドについて詳しく知りたい人は、以下の記事もおすすめです。
家族4人のベッドはどうやって寝てる？
家族4人が一緒に寝る場合、おすすめな組み合わせは5つです。
- シングル＋ダブル、またはセミダブル2つなら幅約240センチ
- セミダブル＋ダブルは約260センチ、ダブル2つは約280センチ
- シングル3つなら約300センチ。家族4人でシングル2つは狭い
それぞれのベッドサイズと組み合わせを例に、どうやって寝てるのか紹介します。
シングルベッドとダブルベッドを並べて4人寝る
シングルベッドとダブルベッドを並べる例です。シングルベッドは幅が約100センチ、ダブルベッドは幅が約140センチなので、組み合わせると横幅が約240センチまで広げられます。
小さな子ども1～2人、大人2人の家族でも十分な広さを確保しやすいです。子ども部屋を将来的に用意したいと考えていて、シングルベッドを子ども部屋に移動したい場合にも柔軟に対応できます。残ったダブルベッドは、夫婦2人でもゆったり寝れる広さです。
寝具ソムリエ私は以前、部屋の広さの都合でシングルベッドを一時的に2人で使っていたことがあります。横になることはできても、寝返りを打つたびに体が触れ、窮屈に感じました。
人数分の体が収まることと、無理なく寝返りを打てることは別なのだと実感した経験です。シングルとダブルを並べる場合も、合計の横幅だけでなく、誰がどちら側に寝るかまでを考えるとよいです。
今の寝床で体がぶつかる場面があるなら、窮屈に感じるのは誰かを家族で確認しましょう。将来の使い分けに加え、今の寝返りのしやすさも選ぶ基準にするとよいです。
セミダブルベッドを2つ並べて4人寝る
セミダブルベッドのサイズは、横幅が約120センチです。セミダブルを2つ並べると、シングルベッドとダブルベッドを1つずつ並べた大きさとほぼ同じ横幅になります。そのため、4人家族でも寝やすい広さです。
また、セミダブルベッドは1人用のベッドとして使用すると、ゆとりのある広さで寝られます。子どもが成長し巣立っていったあとに、夫婦でそれぞれひとつずつ広めのベッドとしても使えます。
▼セミダブルベッドのサイズについて詳しく知りたい人は、こちらの記事もおすすめです。
セミダブルベッドとダブルベッドを並べて4人寝る
セミダブルベッドとダブルベッドを並べた大きさは、横幅約260センチです。セミダブルを2つ並べた場合と比べると、約20センチのゆとりができます。
約20センチ広さが増えるので、家族の中で寝相が悪い人がいる際にも一緒に寝やすいです。互いに寝返りや寝相を気にせず寝られるのは魅力のひとつ。
ベッドを連結した際の隙間が気になる場合は、敷パットを使用するのがおすすめです。敷パットを使用すると、ベッド同士のすき間の段差が気になりにくくなります。
寝具ソムリエベッドを連結させた際に、マットレスの隙間が気になる場合は敷パットやシーツで隙間をなくすことできます。子どもが隙間に挟まったり、体が挟まってケガをしてしまうなどのトラブルを防ぎやすくなります。
私は過去に分割式の連結ベッドを使っていた時期があり、朝起きるたびにマットレス2枚がズレて中央に溝ができていました。寝返りのたび少しずつ動いてしまい、毎晩ズレの直しに追われたのを覚えています。
個人的な見解ですが、ベッドを連結させる場合、フレームやマットレスを固定する専用の道具があるかどうかで寝たときの感じ方は変わると実感しています。
私は連結ベッドを選ぶ際、連結ベルトやすき間パッドが付属するか、もしくは別売りでも容易されているか先に確認しています。一緒に揃えられるかまで注文前に確かめておくのがおすすめです。
▼セミダブルとダブルの違いについて詳しく知りたい人は、こちらの記事もおすすめです。
ダブルベッドを2つ並べて4人寝る
ダブルベッドの幅は約140センチなので、ダブルを2つ並べると最大280センチの横幅が出せます。ダブルベッドは1つでも大人2人が寝られるサイズなので、一人ひとりがゆとりを持って広く寝たい家族におすすめです。
将来的にダブルベッドを分割して使用する際は、大人の寝室と子どもの部屋にそれぞれ分けて設置できます。子どもが大きくなり、子ども部屋を作りたい際にも便利です。
▼ダブルベッド2つの並べ方について詳しく知りたい人は、こちらの記事もおすすめです。
シングルベッドを3つ並べて4人寝る
幅が約100センチのシングルベッドは、3つ並べると最大約300センチの横幅になります。さまざまな連結の組み合わせのなかでも、1番大きなサイズのベッドになる置き方です。
家庭によっては、家族全員の生活リズムが異なるケースもあります。シングル2つを3人で使い、もう1人が残ったシングルベッドを使えば、時間差で後からベッドに入っても寝ている家族を起こしにくいです。
家族4人でシングルベッド2つは狭い？
シングルベッド2つを家族4人で使用するのは、おすすめできません。
基本的にシングルベッドの対応人数は1人です。そのため人数が増えると寝返りが打てなかったり、ベッドから落ちてしまう可能性があったりして、十分な睡眠が得られない可能性が高まります。
家族4人が一緒に寝る場合には、シングル3つ以上か、セミダブルやダブルを組み合わせるのがおすすめです。
▼シングルベッド2つのサイズについて詳しく知りたい人は、こちらの記事もおすすめです。
小学生のいる家族4人はどうやって寝てる？
小学生の子どもがいる4人家族の場合は、子どもの年齢や学年にあわせて寝方を変えるのがおすすめです。ベッドサイズの組み合わせは、子どもの成長を見越して選ぶと失敗を防ぎやすくなります。
- 子どもの年齢・学年と買い替え予定に合わせてサイズを選ぶ
- 高学年まで一緒に寝るなら、成長後の広さも見越して選ぶ
子どもが低学年の場合、たとえば数年で引越す予定や買い替えの予定がある場合は、シングルとダブルの組み合わせや、セミダブルベッド2つの組み合わせでもよいでしょう。
しかし、長期的に子どもが高学年になっても一緒に使用することを想定している場合は、セミダブルとダブルの組み合わせや、ダブル2つもしくはシングル3つの組み合わせがおすすめです。
6畳の寝室に4人家族で寝るレイアウト例
6畳の寝室や狭めの部屋の場合、レイアウトする際におすすめの商品を紹介します。
6畳という畳数だけでは、ベッドを置けるか判断できません。部屋の縦・横の内寸と、ベッドフレームを含めた外寸を照らし合わせましょう。ドアや収納扉を開けるスペースと、出入りする生活動線も必要です。たとえば、シングル3台のマットレス幅が合計約300センチでも、フレームを含めるとさらに幅が必要になる商品があります。
- 部屋の内寸とベッドの外寸を測り、扉の開閉と生活動線を確保
- 床に敷く布団は毎回上げ、片付ける場所も考慮
- ローベッドでも転落や隙間への挟まりに注意
寝具ソムリエ過去に私は、クローゼットの奥のハンガーを取りにくくなったことが、6畳の部屋でベッドを配置した際の失敗でした。私がベッドを壁に寄せたことで、扉を半分しか開けられなくなっていたのです。ハンガーを取るたびに体を斜めにする必要があり、不便さを感じました。
部屋にベッドが収まっても、収納を普段どおりに使えなければ不便さがあります。家族4人分の寝床を配置するときも、寝る広さと物を出し入れする場所を一緒に考えることが大切だと感じています。
間取り図には、扉を全開にしたときの位置も描きましょう。さらに収納の前に立てるか、入口から寝床まで通れるかを確かめると、置いたあとの使いにくさに気づきやすくなります。
フローリングに布団やマットレスを敷いて寝るレイアウト
6畳の部屋に家族4人で一緒に寝る場合は、布団やファミリー用の折りたたみマットレスを敷くのがおすすめです。ベッドフレームを使用しないのでスペースに空きができて、部屋の広さを有効活用しやすくなります。
布団やマットレスを直接敷きたくない場合は、すのこベッドがおすすめです。折りたたみ式やロール敷など、すのこベッドには複数の種類があります。マットレスや布団を直接敷く場合と比べると、通気性が良くなるので湿気やカビを防ぎやすいです。
布団を床に敷く場合は、毎回上げて、敷きっぱなしにしないことが大切です。湿気が気になる時期は、部屋の換気や除湿もおこないましょう。家族4人分の布団を選ぶ際は、寝るときの広さに加えて日中に片付ける場所や上げ下ろしの負担も考えるとよいです。
※ 参考：品川区「カビ対策・住まい方のポイント（やってみようカビ予防）」
▼マットレスの直置きについて詳しく知りたい人は、こちらの記事もおすすめです。
高さを抑えたローベッドで寝るレイアウト
家族一緒に寝るベッドを6畳の部屋に設置する場合、高さを抑えたローベッドがおすすめです。ローベッドは視界が広がるので部屋の圧迫感を抑えやすく、全体を広く見せられます。
また、ローベッドはベッドと床の距離が近いのも特徴のひとつ。ただし、低いベッドでも子どもの転落によるけがや隙間への挟まりを防げるわけではありません。0～1歳の子どもは、できるだけベビーベッドに寝かせましょう。使用時は柵を上げ、収納扉のロックも確認してください。
大人用ベッドに取り付ける幼児用ベッドガードは、生後18か月未満の子どもには使用しないようにするのも大切です。固定していても、ベッドとガードの隙間に挟まるおそれがあります。使用できる月齢に達してからも、製品の対象月齢や取扱説明書を確認してください。
※ 参考：消費者庁「0～1歳児のベッドからの転落事故に御注意ください！」
▼ローベッドの選び方について詳しく知りたい人は、こちらの記事もおすすめです。
家族4人のベッドにおすすめなブランド
ここからは、家族4人のベッドにおすすめなブランドを紹介します。
| ブランド | シングルサイズ価格（税込） | サイズ展開 | 納期の目安 | 保証内容 |
|---|---|---|---|---|
| BEDSTYLE | 約1.7万円〜 | セミシングル〜キング | 約3日〜 | 商品による |
| nerucoネルコンシェルジュ | 1万円未満〜 | セミシングル〜キング＋ショート/ロング | 約3日〜 | 1年 |
| 家具350 | 9,999円〜 | シングル〜 | 商品による | 3ヶ月 |
| cacom（カコム） | 1万円台〜 | シングル〜ダブル中心 | 最短即日発送 | 1年・会員は最長2年 |
| MUTUKI | 約3万円〜 | シングル〜キング | 約30〜60日 | 5年 |
| 暮らしのデザイン | 約1.7万円〜 | シングル〜キング | 約7〜10日 | 商品による |
| モダンデコ | 例：14,999円 | シングル〜ダブル | 在庫のある大型商品：約1〜2週間 | 商品による |
| 源ベッド | 例：40,990円 | シングル〜ダブル | 商品による | 3年 |
| ENEN | 約6.2万円〜 | シングル〜ダブル | 約20日〜 | 600日 |
| WOODLIFE | 約3万円〜 | シングル〜ダブル | 約70〜100日 | 1年 |
おすすめブランド：BEDSTYLE
BEDSTYLEは、ベッド専門の通販サイトです。家族で一緒に寝られるベッドの種類やサイズの幅が広く、実用性の高い商品もそろっています。寝室にコスパ良くワンランク上のおしゃれな連結ベッドを置けるのが魅力です。
シングルベッドから連結ベッドまで、豊富なデザインと料金にこだわり人にとくにおすすめ。家族用のベッドの予算を押さえて満足度を高めたいといった希望を叶えやすいブランドです。
睡眠と暮らしのサイトに寄せられたレビューでは、ベッドのサイズやカラーの選びやすさを評価する声が見られます。
サイズやカラーの選択肢が多く、自分の部屋に合うものを選びやすかったです。
引用：睡眠と暮らし「BEDSTYLEの口コミ・レビュー」（やきちさん／2026年8月／一部抜粋）
▼BEDSTYLEについて詳しく知りたい人は、こちらの記事もおすすめです！
おすすめブランド：nerucoネルコンシェルジュ
nerucoネルコンシェルジュは「お客様の快適な眠りをコンシェルジュする」をテーマにした商品を取り揃えるブランドです。ファミリー向けのベッドからマットレスまで寝具の種類が豊富に揃っています。多くのサイズやデザインから自分にあう商品を見つけたい方におすすめです。
おしゃれなデザインだけでなく、手に取りやすい価格も魅力。定期的に季節限定セールや割引も実施しており、キングベッドなどの家族向けサイズでもコスパ良く寝具一式を揃えられます。
睡眠と暮らしのサイトに寄せられたレビューでは、ベッドの組み立てやすさと安定感を評価する声が見られます。
組み立てが比較的簡単で、完成後もしっかりとした安定感のある作りでした。
引用：睡眠と暮らし「ネルコンシェルジュの口コミ・レビュー」（みやひろさん／2026年6月／一部抜粋）
▼nerucoネルコンシェルジュについて詳しく知りたい人は、こちらの記事もおすすめです！
おすすめブランド：家具350
家具350は、実用性を考慮した商品が並ぶインテリアブランドです。トレンドに敏感なブランドなので、流行りのデザインを取り入れた頑丈な家具やインテリアを取り扱っています。割引クーポンも定期的に配布しているので、タイミング次第でお得な割引を受けやすいです。
また、家具350は製造元から直接商品を仕入れており、中間コストを大幅にカットすることで商品の価格を抑えています。シンプルなベッドも多く、一人暮らしからファミリー層まで年代を問わず使いやすいです。
睡眠と暮らしのサイトに寄せられたレビューでは、収納付きベッドの使いやすさを評価する声が見られます。
引き出し収納に衣類などをしまえるため、限られたスペースを有効活用できて便利でした。
引用：睡眠と暮らし「家具350の口コミ・レビュー」（廣崎レイさん／2026年8月／一部抜粋）
▼家具350について詳しく知りたい人は、こちらの記事もおすすめです！
おすすめブランド：cacom （カコム）
cacom（カコム）はベッドやマットレスなどの寝具をはじめ、ソファやテーブルといった幅広い家具を取り扱うインテリアブランドです。ファミリー向けのオリジナル商品を数多く取り揃えており、寝室全体をコーディネートできる寝具を安く購入できます。
強度や耐久性にこだわった商品も展開しているので、長期的にベッドの買い替えを減らしたい人にもおすすめです。
睡眠と暮らしのサイトに寄せられたレビューでは、ベッドの価格やデザインを評価する声が見られます。
価格がお手頃でデザインもかわいらしく、寝室の雰囲気が華やかになりました。
引用：睡眠と暮らし「cacomの口コミ・レビュー」（なおこさん／2026年6月／一部抜粋）
▼cacom（カコム）について詳しく知りたい人は、こちらの記事もおすすめです！
おすすめブランド：MUTUKI
MUTUKIは、原料の直仕入れから自社生産・直販をしています。子どもの多い家族でも使いやすい収納多めの家具や高さ調節可能なアイテムなど、使いやすさを重視した実用設計が魅力です 。ほかブランドとも直接提携し、無駄な中間マージンを省くことで、高品質な家具をコスパ良く提供しています。
北欧・ナチュラル・ライトリュクス・韓国風・カントリーなど多彩なインテリアスタイルを展開しており、どのような寝室にもい馴染みやすい洗練されたデザインが魅力です。
無垢材（オーク・チェリー・ウォールナット）や天然素材、竹製品などサステナブル志向が特徴です。耐久性の高い品質管理と塗料使用で家族が長く使える「一生もの」家具を展開しています。
睡眠と暮らしのサイトに寄せられたレビューでは、ベッドの天然木の手触りや北欧風の雰囲気を評価する声が見られます。
天然木のフレームの手触りがとても良く、温かみのある北欧風の雰囲気が気に入っています。
引用：睡眠と暮らし「MUTUKIの口コミ・レビュー」（ミントさん／2026年6月／一部抜粋）
▼MUTUKIについて詳しく知りたい人は、こちらの記事もおすすめです。
おすすめブランド：暮らしのデザイン
暮らしのデザインは、家族でも使いやすい家具全般の商品を取り扱うインテリアブランドです。価格を抑えながら頑丈な商品が豊富で、ファミリー層や一人暮らしでも手にしやすい安さの良い家具がそろっています。またチャットを通して、インテリアコーディネートのアドバイスを受けられるのもポイント。
新居への引越しや寝室にあった寝具の選び方がわからない人にもおすすめのブランドです。予算内で部屋の家具を揃えられます。
睡眠と暮らしのサイトに寄せられたレビューでは、部屋になじむベッドのデザインを評価する声が見られます。
シンプルで飽きのこない北欧風デザインが部屋によくなじみ、とても気に入っています。
引用：睡眠と暮らし「暮らしのデザインの口コミ・レビュー」（いおんさん／2026年8月／一部抜粋）
▼暮らしのデザインについて詳しく知りたい人は、こちらの記事もおすすめです。
おすすめブランド：モダンデコ
モダンデコはオシャレなデザインで、リーズナブルな価格で家族が使いやすいインテリアから家電まで取り揃えるブランドです。SNSでインフルエンサーが取り扱っていることが多く、ベッドやマットレスの人気商品を揃えています。
そのほかにも、多種多様な商品はデザインにもこだわっており、現代の住まいやマイホームになじみやすいです。ベッドサイズはセミシングルからダブルまで展開。一人暮らしや同棲カップル、3～4人家族で使える寝具が取り入れやすいブランドです。
睡眠と暮らしのサイトに寄せられたレビューでは、ロースタイルのベッドや組み立てやすさを評価する声が見られます。
ロースタイルで部屋を広く見せられ、組み立ても簡単だった点が良かったです。
引用：睡眠と暮らし「モダンデコの口コミ・レビュー」（じみんちょんさん／2026年8月／一部抜粋）
▼モダンデコについて詳しく知りたい人は、こちらの記事もおすすめです。
おすすめブランド：源ベッド
源ベッドは、日本製のベッドを取り扱うブランドです。ベッドからマットレスまで日本製にこだわっています。国産ひのきを使った商品は頑丈なつくりをしており、ひのき特有の香りも楽しめるのがポイント。頑丈なつくりなので、子どもがベッドの上で動いていても壊れにくいです。
また、森の中で寝ているようなリラックス感が得やすいのも魅力です。
睡眠と暮らしのサイトに寄せられたレビューでは、ひのきの香りを家族で気に入ったという声が見られます。
届いた瞬間から寝室にひのきの爽やかな香りが広がり、家族みんなで気に入りました。
引用：睡眠と暮らし「源ベッドの口コミ・レビュー」（ななこさん／2026年8月／一部抜粋）
▼源ベッドについて詳しく知りたい人は、こちらの記事もおすすめです。
おすすめブランド：ENEN
ENENは、家具を長く使い続けたい人におすすめのブランドです。ソファ、チェア、テーブル、収納、ベッド、照明、雑貨、カーテンなど家族で必要な家具がトータルに揃えられるのが特徴。ライフスタイルやインテリアに合わせてカスタマイズできて、将来的にパーツ単位で買い足したり交換もできます。家具の修繕・パーツ交換・廃棄家具の回収に取り組みなど、環境へ配慮した取り組みもおこなっています。
そのほかにも、組み立てサービスや購入家具と同等サイズまでの回収サービスもあり、購入後のサポートまで充実度が高いのが魅力です。デザイン・機能・価格のバランスを大切にする家庭にとくにおすすめです。
睡眠と暮らしのサイトに寄せられたレビューでは、寝室に合うベッドのデザインを評価する声が見られます。
シンプルでモダンなデザインが寝室によく合い、空間を広く見せてくれる点が気に入っています。
引用：睡眠と暮らし「ENENの口コミ・レビュー」（とろもんさん／2026年7月／一部抜粋）
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おすすめブランド：WOODLIFE
WOODLIFEは集成材や突板ではなく、オークやチェリーなど本物の無垢材を採用しています。素材の質感や経年変化の味わいを大切にした頑丈な設計で、使い込むほど味が増しやすいです。デザインから製作まで自社工場で一貫して管理しており、短納期かつ高品質な仕上がりを実現しています。
また商品は日本の住宅事情に適したサイズ感と収納機能に配慮しており、コーナーラックやスリム家具など一人暮らしからファミリーの部屋でも使いやすいです。健康塗料を使用しているので、小さな子どもやペットがいる家庭でも使いやすいのが特徴。
価格はやや高めではあるものの、一生ものの家具として素材や設計の質、アフターフォローなどのクオリティが魅力です。納期に余裕があり、ベッドをじっくりと選びたい本物志向の人におすすめ。
睡眠と暮らしのサイトに寄せられたレビューでは、家具の木目調のデザインを評価する声が見られます。
木目調のデザインが落ち着いた雰囲気で、部屋になじみやすい点が良かったです。
引用：睡眠と暮らし「WOODLIFEの口コミ・レビュー」（須野さん／2026年8月／一部抜粋）
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家族4人で一緒に寝る3つのメリット
家族が揃って一緒に寝ることには、さまざまなメリットがあります。
- 絆が深まる
- 子どもの変化に気づきやすい
- 光熱費の節約になる
それぞれ詳しく解説します。
家族で一緒に寝るメリット①絆が深まる
- 家族のコミュニケーションが増える
- 子どもの愛着や信頼を育める
家族と毎日過ごしていても、生活リズムの違いから一緒に話す時間を作れないケースがあります。その際に家族が一緒に寝ることで、布団のなかで日中の出来事を話したり、絵本の読み聞かせの時間が生まれたりと、夫婦や親子の絆が深まるのがメリットです。ベッドの上が、家族の時間になることもあります。
また、赤ちゃんや小さな子どもと添い寝をする場合、肌と肌が触れ合うことで「オキシトシン」と呼ばれる幸せホルモンが分泌されやすいです（※）。オキシトシンが分泌されることで、子どもの心の安心感にも繋がりやすく、親子間の愛情や信頼関係も一緒に育めます。
家族で一緒に寝るメリット②子どもの変化に気づきやすい
- 不安な表情に気づきやすい
- 体調変化に気づきやすい
一人で寝ることを怖いと感じる子どももいます。そのため家族と同じ部屋で一緒に寝ることで、子どもが安心感を得やすいです。
また、子どもの場合、昼間は元気に遊んでいても夜中に急に熱を出したり体調が悪くなったりするケースがあります。一緒に寝ることで、子どもの不安な表情や体調変化にすぐに気づきやすくなることもメリットのひとつです。
家族で一緒に寝るメリット③光熱費の節約になる
家族で一緒に寝ると、光熱費の節約につながることもメリットです。季節によっては、寝ている間エアコンをつけっぱなしにするケースもあるでしょう。家族が各部屋でバラバラに寝てエアコンを使用すると、光熱費が上がってしまいます。
家族がひとつの部屋で一緒に寝ることで、光熱費を抑えやすいです。また、同じ部屋で温度調節できるため、家族の体調管理もしやすくなります。
家族4人で一緒に寝ると起きやすい問題
4人家族で一緒に寝ると、以下のような問題が発生するケースもあります。
- 別々に寝るタイミングに迷いやすい
- 家族の生活リズムにより影響が出る
- 子どもの成長後にベッドが余ってしまう
ひとつずつ解説します。
問題①別々に寝るタイミングに迷いやすい
家族で一緒に寝ていると、子どもが別々に寝始めるタイミングに迷うことがあります。寝方だけで自立心への影響を決めつけず、子ども本人の希望や一人で寝ることへの不安を確認しましょう。
たとえば、寝る前の読み聞かせは一緒におこない、眠る場所を少しずつ分ける方法もあります。家族が無理なく続けられる寝方を話し合うとよいです。
問題②家族の生活リズムにより影響が出る
子どもと大人では、仕事で家に帰るのが遅かったり、寝るのが遅かったりと家族の生活リズムが異なるのが特徴です。ベッドで家族一緒に寝る場合、寝ている子どもを起こしてしまわないかと不安やストレスに感じてしまうケースもあります。
家族で一緒に寝る場合も、子どもの睡眠時間を優先しましょう。厚生労働省のe-ヘルスネットでは、小学生の睡眠時間の目安は9～12時間としています。たとえば、午前7時に起きて10時間の睡眠を確保する場合、午後9時ごろまでに眠りにつく例です。大人の帰宅が遅い日は、着替えや翌日の準備を寝室の外で済ませると、子どもの眠りを妨げにくくなります。
また、就寝時刻が異なる家庭では、寝室の明るさや音にも配慮しましょう。たとえば、遅く寝る大人はスマートフォンを寝室の外で使い、通知音を切ってから入室するとよいです。夜中に目が覚める原因が照明や音にないか、家族で確認しましょう。
広いベッドに替える前に、何が眠りを妨げているかを整理することも大切です。寝床の広さだけでなく、家族の就寝時刻や寝室の環境も見直すと自分たちに合った寝方を考えやすくなります。
※ 参考：厚生労働省 健康日本21アクション支援システム「良い睡眠のための工夫①」
問題③子どもの成長後にベッドが余ってしまう
家族3・4人で一緒に寝る場合、将来的に子ども部屋を設けたタイミングでベッドが余ったりいらなくなったりするケースがあります。大型ベッドの場合、サイズが大きく場所も取りやすいため、子ども部屋に移動しづらいです。
幼少期を家族で一緒に寝る場合は、子どもの成長後のことまで想定して長期的に使いやすいベッドサイズを選ぶとよいでしょう。
まとめ
本記事では、家族4人がベッドでどうやって寝てるのか並べ方やレイアウト、おすすめのベッドブランドを詳しく紹介しました。家族が一緒に寝ることは、子どもとの時間を大切にしたいと考えている人におすすめです。子どもの体調変化にも気づきやすいので、親の気持ち的にも安心しやすくなります。
- 家族で寝るベッドは、将来の使い方まで考えて選ぶ
- 連結・分割できるベッドなら子ども部屋にも対応しやすい
4人家族が一緒に寝る場合は、連結ベッドがおすすめです。将来的に子どもが成長し、子ども部屋を作る際にも柔軟に対応できます。
家族向けにおすすめのベッドブランドも紹介したので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
よくある質問
家族4人のベッドについてよくある質問を紹介します。
Q. 6畳の寝室に4人家族が一緒に寝る場合、どのようなベッドがおすすめですか？
子どもの落下事故を防ぎやすいローベッドやマットレスタイプのベッドがおすすめです。
部屋の圧迫感を抑えたい場合は、ローベッドが選択肢になります。ただし、低いベッドでも転落や隙間への挟まりには注意が必要です。0～1歳の子どもは、できるだけベビーベッドに寝かせましょう。
※ 参考：消費者庁「0～1歳児のベッドからの転落事故に御注意ください！」
Q. 小学生がいる4人家族の場合、どうやって寝ればよいですか？
小学生がいる家族は、子どもの年齢や学年にあわせて寝方を変えるのがおすすめです。低学年から高学年へと子どもの成長を見越してベッドサイズを選ぶと、成長後もベッドの大きさでの失敗を防ぎやすくなります。
